1.一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

2.太极拳利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。

3.太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

4.太极拳 牟国竑 龙招虎爪迷踪影，弓步柔身反手擒。 气合丹田神缓走，意驰筋骨力长吟。 提肩跨马琵琶势，俯首推波海底针。 吐纳乾坤怀日月，阴阳相济悦鸣琴。

5.练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

6.太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。

7.其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。

8.人身之灵机，最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。

9.什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。

10.太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。

11.当年师傅对我说，艾欧尼亚山清水秀、物华天宝、松竹禅院，溪泉飞瀑。令人见之忘俗，不求留名于世，但求无惊，无扰，留有一颗清净心。可是却对我真正参透太极的奥义没有过多裨益，真正的太极存在于红尘俗世、人生无常、存在于天下兴衰、宇宙阴阳！

12.风中雪中风雨中，尽在拳中。艰辛艰苦坚持下去，太极自在心中。弈剑阁陈氏太极拳

13.太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦衍万物，万物不如你。

14.漳州双鱼岛是块旅游度假休闲的风水宝地-东南亚风水达人-白龙王许大师点评。现任道教崇拜唯一白龙王托世--许大师说：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。’俯瞰厦门南湾，山水相连，江海相拥，海天一色，日月同辉，恰似人间仙境。走进开发区，绿水青山，云雾缭绕，动静分明，刚柔相济，乃休闲度假养生之地。八卦罗列，阴阳回合，故称‘太极城’。”

15.看呀，最前面有一位练太极拳的老爷爷，他穿着八卦衣，正在打拳。他弓着腿，手用力的向前推。

16.昔日太极重阳体， 只因两仪不离弃。 千载四象周复始， 谁知八卦融情义。

17.场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！。

18.太极滋万物,幸福常相伴。

19.太极者，混沌未分之态，其动为阳，其静为阴，一动一静互为根，一阳一阴亦如此，相生相化，故若问谁为本体谁为演化，随势而变也！

20.虽然如戏人生，倘遂意官场，慎勿玩太极推手；果是超凡气象，且怡神妙境，莫再抱小肚鸡肠

21.人生就像打太极，凡事不能太急，遵循规矩，遵守规律。踏实努力，良性循环。成功就是简单的事情重复做，重复的事情用心做，做出自己的风格，不忘初心，想来一切都会是最好的安排！

22.天道无始亦无终，万法尽头见虚空，一株青莲惊万古，九圣凌霄破苍穹。太阴太阳孰弱强，混化太极便称王；斗战压塌九天界，不败不灭不死皇。斩我明道唯乱古，太皇龙剑敌万夫，阿弥陀佛慧慈苦，道胎天证西皇出。

23.武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。

24.从出生到离世，一人来，一人走。逗号与句号之间，是有限的省略号。 练不练太极，太极也在人生中了，物极必反，乐极生悲，否极泰来。很多制衡，很多轮回。天地为一大太极，人身为一小太极。心中的两条鱼儿，灵动恬淡，其阴阳之道，简单，深刻

25.无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。动一静，互为其根。

26.阴中有阳，阳中蕴阴，由无极而太极，无处不画圆，无处不阴阳，无处不太极。太极，风生水起！

27.太 极 一株植物萌发绿意 啜饮晨曦的甘露 呼吸着大地的气息 一颗润泽的鹅卵石 轻轻仰望着白云的礼赞 沐浴清凉 心有灵犀 一缕清风拂袖 自然生发的哲思 谁可曾参透 一日三餐 把日子过好 上善若水 道法自然 走过的路便是太极的境界

28.纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

29.太极拳讲究的是静心，心若静，太极自成

30.老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

31.道生一，一生二，二生三， 三生有幸遇见你。 太极生两仪，两仪生四象， 四象生八卦，八卦衍万象， 万象不如你。

32.山河梦惊，天地倾横，乾坤倒转为何来；异宇侵入，憾世大战，神圣陨落万物易。太极才，五行转，八卦始成鸿蒙界；前世魂，今生人，敢教日月换新天。

33.虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。

34.虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。

35.道生一，一生二，二生三，三生有幸遇见你。太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦衍万象，万象不如你。

36.可谓佛门虽大，不度无缘之人。太极拳之道，道传有心之人。学习太极拳初级在架势，需言传身教；中级在身法，需指点迷津；高级在心法，要心领神会。

37.太极和做人一样，都讲究的是一个圆滑。太极以柔克刚、以静制动。遇强则退，避其锋芒、攻其要害；遇弱则要强，乘胜追击、不留踹息。泰山压顶不变色，四两拨动千万斤。做人如能到这样的境界，天下随你去闯。

38.太极生两仪，两仪生八卦。八卦演万象，万象不如你。

39.其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。

40. 两仪四象,五行八卦,太极无极镇山河。天下独尊,万世不竭,阴阳化无坐忘我,凭虚御劲风。

41.乾坤震兑乃八卦援，进退顾盼定五行。

42.一阴一阳是为道，万物负阴而抱阳，充气以为合。道可传不可授，人道可讲，天道恒道不可讲。虚极静笃，体道悟道得道布道。

43.辰把太极拳，含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水特点展现得淋漓精致。 宛若一阵永远不会被抓住的风，席卷在这片空地上。 更像是包容的水，任何的攻击都无法打破他的包容和包围。

44.四象轮回，曾经太极无为。山河涌紫气，韬光养晦。九转六合独尊，五方七星拱瑞。 凭虚御风，一剑长虹破空。云霄坐忘，三清妙生。瑶台朝月揽胜，碧海苍穹惊鸿。

45.太极生两仪，两仪生四像，四像生八卦，八卦生万物，万物不如你。

46.无极太虚气中理，太极太虚理中气。乘气动静生阴阳，阴阳之分为天地。未有宇宙气生形，已有宇宙形寓气。从形究气曰阴阳，即气观理曰太极。

47.太极清影武当山，少林神功少室练，峨眉刚劲柔中显，南来圣地佛山，功夫盛名远传。留恋霍家佛家拳，慕名方家掌中仙。功夫中华象征，回想百味丹田。

48.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

49.太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。生克二发随招用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。

50.《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

51.张无忌。 九阳神功，无为之道，清风明月。 乾坤大挪移，风云变，赏雪飞花。 太极拳剑，以柔克刚，无始无终。

52.太极八卦轻轻柔柔舞动，沙土就陷下去23公分的浅坑，表面上看似没有力量，内表是很有力量的。太极拳的含义是内功。

53.刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

54.少林武术，谁与争雄？威震山河扬浩气；太极神功，吾宜养性，道参天地驻长春

55.太极生万物,子午定乾坤。

56.谷雨节气，气温回升，降水增加，湿热交加。谷雨养生，贴士送你：早睡早起，充足睡眠，平心静气，调养肝胆，静中有动，练练太极，身体倍棒，幸福安康，笑口常开，福寿延年！

57.太极无极。人事尽在道中，道却不尽是人事。

58.太极两仪坐片刻无分尔我，道法自然吃一盏各自东西 。

59.在小便场对面，有一座飞檐亭，洁白的亭子正中央有一个太极圈，常有老人来此谈话。从栏杆处向外看，灰白相间的。楼体，墨绿色的窗框倒映在鳞鳞波动的水面上，仿佛一幅静谧的画，轻轻一触，便碎了。

60.有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

61.势者，内含炁机，是活的；架者，则无生机，是死的。

62.一年之计在于春。春天，人的气血活跃，最宜锻炼身体。年轻女性可选择户外活动，如登山、跑步、骑车等一品句子网；老年女性可以打打太极拳、踏青。人体正气强盛，抵抗力提高，自然不怕疾病侵袭。

63.一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

64.太 极。一株植物萌发绿意。啜饮晨曦的甘露。呼吸着大地的气息。一颗润泽的鹅卵石。轻轻仰望着白云的礼赞。沐浴清凉 心有灵犀。一缕清风拂袖。自然生发的哲思。谁可曾参透。一日三餐 把日子过好。上善若水 道法自然。走过的路便是太极的境界。

65.拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，太极告诉你长命百岁的奥秘。

66.斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。

67.阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

68.行气如九曲珠，无微不到；运劲如百炼钢，何坚不摧？

69.太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。

70.有阴就有阳，太极者，大成若缺，大盈若冲，大直若屈，孤阳不长，孤阴不生，阴阳旋转。

71.雨水节气，身体调理，养生好时机。饮食要合理，不温不燥刚刚好，肝气上升护胃脾。运动要有度，打打太极散散步，清心寡欲勿生气，一年到头好身体！

72.太极衍两仪，两仪生四象，四象推八卦，八卦生万物，万物皆不如你。

73.太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气相交，而太极之象成。

74. 散步小跑玩太极,找个合适乐自己; 总则一句要合理,适量运动身适宜。 科学运动不劳累,家务劳动当健身; 动生阳气静生阴,阴阳动静要平均。 最后一件很重要,养生养心要常态; 日行一善心舒畅,健康能量大作用。

75.《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”《圣经·新约·约翰福音》第一名话：太初有道，道与神同在。《老子》：道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。《列子》谈到太易、太始、太初、太素、太极宇宙五阶段说法。

76.太极拳。太极拳可以说是一项中国的特色了。经过研究发现打太极拳可以改善人体的平衡能力，无论是肢体上的还是大脑的，经常练习调剂全有助于保护触觉的大脑区域，避免大脑在40岁之后快速退化。

77.人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。

78.刚中寓柔，柔中寓刚。刚柔相济，运化无方。

79.太极生两仪，周涵千万亿形，合道以存也；神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之

80.春天到，打个太极拳，健康纵队来组建；练个瑜伽操，快乐海洋来拓宽；勤加注意来保暖，幸福核心来提现；慢跑来做加餐，争取不做宅男。

81.太极生两仪，别让我跟你急。两仪生四象，你别跟我犟，四象生八卦，咱们说说话。

82.气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。